[...] rzucil na nia okiem - powiedzial dokladnie co jest zle, dlaczego i jak to zmienic... a Ty mi wychodzisz z jakims*****owym tekstem ktory ledwo mozna zrozumiec bo stylistyka tam jest jak u dziecka z podstawowki co mi z Twojej opinii "dieta jest*****owa" - ani mi to nie pomoze ani niczego nie nauczy, gdybym chcial sluchac [...]
Trochę karkołomna teza, że Ojan wszystkiemu winien. Ja bym się sprzeczał, że to nasza wina, nas wszystkich ale co ja tam wiem. w filmie alternatywy 4 było dwóch gospodarzy jednego domu - grany przez Romana Wilhelmiego i przez Bronisława Cieślika niby funkcja ta sama, a jednak inna ;-D Kabo to akurat nie do końca trafne porównanie bo ukazane tam są [...]
Ja tam do nikogo nie bije, jak przeczytasz pare postow wyzej to sie kapniesz o co mi chodzilo. Wlasnie kasa, jest pelno nieudacznikow co wafelkuje za marne grosze, i promuje komus cos co nawet nie testowal, szataaaaaan :)))))))))))))
[...] w skosie 8,8,8 -rozpietki ze sztangielkami na ławce prostej 10.10.10 -wyciskanie francuskie 12,10,8,8 -pompki na poręczy jak nie masz to na krzesle zobacz w atlas cwiczen tam jest to opisane jak nie wiesz o co mi chodzi zrob 4 serie na maxa Czwartek -unoszenie hantli sposobem normalnym 10,10,10 -unoszenie hantli sposobem sposobem młotkowym [...]
Serio napisałbym Ci taka dietę, nic mi nie szkodzi ale ja używam programu Vitalmaxa, tam każda potrawa ma swój kod. Ja swoje kody znam już na pamięć i ułożenie mojego jadłospisu to kwestia 2 minut. Jednak ja jestem na zbilansowanej a chcąć ułożyć pod Low Carb musiałbym kombinować z szukaniem potraw i byłbym na tym samym poziomie co Ty. Taka teraz [...]
1. nigdzie nie napisałem, ", ze kulturystyka nie jest popularna w tamtych stronach", napisałem, ze w tamtych stronach nie ma kultu ciała czytanie ze zrozumieniem: :W krajach arabskich i azji też sa legalne, jednak kult ciała tam jest nieobecny: 2. popularność kulturystyki nic nie ma do kultu ciała, mówiąc o społeczeństwie odnośimy się do [...]
[...] jest bardziej prestiżowa i - co najważniejsze - która jest autentycznym zmaganiem się, a która tylko cyrkiem dla publiczki. Poza tym - wrestling przynosi jakieś zyski, tam sa pieniądze, czego nie można niestety powiedzieć o trójboju w wydaniu IPF. Więc czemu służy ten cyrk (koszulki, "technika"), jeśli ani nie ma z niego [...]
[...] daleko mi do niego), tylko poprostu pasuje mi jego dobór cwiczen, tak jak tobie pasuje robienie dipsów i drązka tak mi pasuje robienie takich cwiczen jak pepo... bo jest tam przysiad jest MC, drązek WL, dipsy, wyciskanie zolnierskie, czyli wszystko w czym chce sie poprawic... i pytam czy taki plan bylby dobry ???? mozesz mi odpowiedziec choc [...]
wszystko fajnie tylko chcialbym jeszcze sie dowiedziec... ktore miesnie np. klatki lepiej wygladaja wizualnie wiesz o co mi chodzi :P gorne czy dolne ... a po drugie tam nie ma obrazkow :( i niektore "wyrazy" sa tam poprostu dla mnie nie za bardzo zrozumiale :) ... chcialbym jakos zaczac ale gubie sie czytam te forum juz od przeszlo 7h i [...]
[...] niedawno posta odnośnie pierwszej dziesiątki w ciężkiej ( http://www.sfd.pl/Ranking_MMA_wg._MMAweekly-t372210-s2.html ) i zawarłem tak głębokie zdumienie spowodowane brakiem tam Sergieia–(proszę zauważyć że przewidzałem tam przy okazji jego obecność w Dream ) .Faktem jest że rosjanin nie jest najbardziej rozpoznawalnym czy też medialnym [...]
[...] trzymać.. Wiecie o co chodzi Gdybym jednak miał pozostać naturalny to przecież nic takiego by się nie stało jakbym był nie perfekcyjny, nie przejmował bym się tym że coś tam nie zdrowego zjadłem. Moja ostatnia nieudana redukcja wyglądała tak że dzień przed oglądałem jakiegoś kulturystę no i od razu skojarzyło się ze zdrowiem słabym itd. I nie [...]
[...] wrzucę foto bo tych wyników co były u niego nie mógł mi dać a dieta moja wyglądała tak że leciałem na makaronie twarogu, ryżu kurczaku, ziemniakach, płatkach owsianych z rodzynkami do tego podpijalem gain Golica 6000 i liczylem kalorie zjadalem dziennie po 4000 kcal było tam z400 g węgli 150 g białka zdarzało się 200 i tłuszczy tak samo 150-200
[...] to ryzyko zawodowe,wiedział ile w siebie wbija, na moje oko gore wziela chec zwyciezania za wszelka cene nad rozsadkiem,ktory i tak u SM jest sprawa watpliwa. Jeszcze raz napisze ze wiedzial co robi. Mi tam bardziej szkoda jego zony i dziecka,ktore ojca bedzie sobie mogło obejrzeć co najwyżej na powtorkach z zawodow z przed kilku lat w TVN'ie...
mi powiedzieli tylko ze te paciorkowce i takie tam wzieły sie od zapalenia gardła. faktycznie przed spuchnięciem kolana mialam zapalenie gardla;/ a dokladnie to nie wiem co mi jest. mowili ze cos podejrzewają ale jeszcze mi nie powiedzieli;/
[...] wiec wiem bo kumplach jak kopie.A co do tej mety to pisal mi inny dil ze fake tej mety jest praktycznie identyko sam mial problem odroznic dopiero jak z apteki wzial to tam jakis 1 szczegol ponos to ma.I jakis hurtownik to sprzedawal dilą po lepszej cenie przynajmniej on tak mowil.I tez mowil ze to nie bylo nagle pojawienie bo on juz z tym [...]
[...] którzy je prowadzą tak a nie inaczej. A tutaj masz topik, który założyłem we wrześniu ubiegłego roku w moim dziale: http://www.sfd.pl/Bany_po_finałach!-t286357.html Masz tam jasno i wyraźnie opisane co o moim sposobie porwadzenia działu sądzą użytkownicy! Ich zdanie znam też z korespondencji, które z niektórymi prowadzę. Ale zawsze miło [...]
Miałem przygodę z BJJ. Chodziłem do klubu jakies 6m-cy i zrezygnowałem, przenosząc sie do kumpla do domu na kolejne 3 lata treningow (tam juz mieszalismy wszystko). Co mi nie pasowało? Chłopaki co trenowali to była jazda. Moim celem była kondycja oraz mało urazowa (twarz) SW, a niestety chłopaki naprawde chodzili na maksa. Była to grupa [...]
[...] posiadaczem tytułu Dillianem Whyte'em w walce, która odbędzie się 23 kwietnia na stadionie Wembley w Londynie. Nie oznacza to jednak, że całkowicie skończy ze sportami walki. "Mamy Francisa Ngannou, to wielki facet, wielki niebezpieczny facet" - powiedział Fury w programie The MMA Hour. "Bardzo chciałbym zobaczyć, jak ludzie mówią: „To [...]
[...] zarówno między tymi cyklami jak i po shocku i stormie. od teraz masz 6 tygodni do lipca - ciężko robić redukcję w tyle czasu, ale ponieważ... Dodam tylko iż nie zależy mi tam na jakiejś formie na lato. to chyba lepiej dać sobie spokój póki co. Jak również rozumiem, że nie powiecie co jest dla mnie lepsze ale mam nadzieje, że powiecie mi co [...]
Najwięksi byli doceniani dopiero po śmierci... %-) Grozisz mi?%-) Co wy tam wiecie o prawdziwej sztuce. Siedzicie na tych swoich siłowniach i przerzucacie te żelastwo...zero wrażliwości na prawdziwe piękno }:-(
Test Iron Horse nr 8 według Macka
